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2022年3月25日
セラピストのマインドセット
こんにちは。mikaです。 朝散歩が大好きで お散歩しながら毎日 「今日も本来のじぶんで安心して生きる」 とマインドセットをしています。 毎日続けていると ある時から いつでも安心しているこが できるようになりました。 世の中の見え方も がらりと変わり...
2022年3月25日
春に向けて美鎖骨ケア
こんにちは。mikaです。 春に向けて服装も軽やかになりますね～ 大人女子だからこそ美鎖骨ケア✨ 鎖骨リンパ節は 全身を流れているリンパが集まり 「静脈角」へと流れていく最終出口🚪 滞らないよう最後までしっかり 流しましょう～ お風呂で温めながら 首～鎖骨をマッサージ...
2022年3月11日
手作りリップクリーム
こんにちは。mikaです。 リップクリームが無くなったので 自分で作りました。 精油は基本の ラベンダー ティツリー を入れました。 これ、じつは リップクリームだけじゃなくて ・ちょっとした切り傷や手荒れ ・疲れたときこめかみにくるくる塗ったり ・鼻の下に塗って...
2022年3月10日
フローライトで流れに乗る
こんにちは。mikaです。 国立市にある『GLAST』さんで 私のサロン名「フローライト（蛍石）』だけで プレスレットを作ってもらいました。 もう９年近く通っていて ２本目のブレスレットを作りたいといっても 「今の（１本目）がすごくあってるから必要ないよ。」...
2022年3月8日
花粉症対策にユーカリの精油
こんにちは。mikaです。 花粉が飛んでますね～ 『ユーカリ』は花粉症に効果的な 精油として有名ですね。 オーストラリアだけでも６００種類以上あり 中に１００メートルまで育つ樹木もあるそうです。 葉っぱの形はまぁるいハート型のものも 多くあります。 このことから...
2022年3月2日
美白への近道✨
こんにちは。mikaです。 ✨美白への近道✨ 耳下腺から鎖骨へ 何度も何度も 丁寧に丁寧に流すと お顔が格段に トーンアップします！ フローライトの施術では ・デコルテマッサージと ・表情筋リフトアップと ・ヘッドマッサージの 3つの工程のたびに 首リンパを流しているので...
2022年3月1日
ボディのリンパドレナージュ
こんにちは。mikaです。 フェイシャルはいつも ルンルンで施術するんだけど ボディはどうしても よっしゃー！！という テンションになってしまう😂 でも終わったあとに 楽しかったー！！ という思いは フェイシャルもボディも 一緒です😊 セラピストになった...
2022年3月1日
フロリハナの精油たち
こんにちは。mikaです。 アロマが大好きで たくさんの精油を 試してきましたが 最近のお気に入りは FLORIHANA(フロリハナ) フランスプロヴァンス地方で オーガニック認証と品質保証を 備えた精油メーカーさん。 農薬、重金属、人工香料など は一切添加しておらず...
2022年2月18日
自分にフォーカスする時間
こんにちは。mikaです。 落ち着ける場所で マスクを外して ゆっくり深呼吸して 今の気持ちを確認。 良い気分ならいい感じ👍 不安がもやもやがあるなら 無理に修正せず 「あ、不安なんだな」 「もやもやしてるな」 って気づいてみるだけでＯＫ。 もし、余裕があったら...
2022年2月14日
成功より成長しつづける
こんにちは。mikaです。 成長にはゴールがないから 人生の目的になる この身体を離れるときに 「やりたい事に向かって 進んでいた人生だったな」 と思えたら幸せだなと最近思います。 だから 周りの目は気にせず 世間の常識は気にせず やりたいと 心から思ったことは...
2022年2月14日
花粉の季節のお肌対策
こんにちは。mikaです。 そろそろ花粉が飛ぶ季節に なりましたね～🌲 肌は健康な方ですが 花粉がたくさん飛んでる日は さすがにピリピリします。 なので、２月～３月は毎日のFAITHケアを エナジーローション ↓ カーミングローションに切り替えます。...
2022年2月14日
幸せホルモン３つ
こんにちは。mikaです。 幸せを感じるホルモンは以下３つが あるそうです。 【セロトニン】・・・朝日を浴びる 【ドーパミン】・・・目標を立て達成していく 【オキシトシン】・・・人と触れ合う ことで活性化するそうですよ！ この３つのホルモンが...
2022年2月14日
本来の自分とつながる方法
こんにちは。mikaです。 今日は 『本来の自分と繋がる方法』 をお伝えしてみたいと思います。 方法はとっても簡単♪ 「私は今 本来の自分と繋がっている～」 と意識するだけです＾＾ そのまんまじゃーん！！ と怒られそうだけど💦 「あ～私は今 本来の自分と繋がっているな～」...
2022年2月7日
眼精疲労にヘッドマッサージ
こんにちは。mikaです。 仕事も買い物も予約も スマホで済む時代になりましたね。 テレワークも定着して 1日中パソコンと向き合う生活を している方も多いと思います。 目がしょぼしょぼする チカチカする 目の奥がずーんと重い 目が充血している そんな時は...
2022年2月7日
ポジティブを超えるもの
こんにちは。mikaです。 40代半ばで 会社を辞めて やりたいことを始めて 同世代の友人から めちゃポジティブだね～ と言われます。 が、自分でポジティブだと 思ったことがなく💦 今が最高の自分だ！ いつも最善の事が起こっている！ とだけ思っています。...
2022年1月31日
今日のエステルーム
こんにちは。mikaです。 今日はお部屋の準備が 早くできたので エステルームを 撮ってみました。 施術中は、 お部屋を暗くして 小さなランプを点けて リラクゼーション系の音楽を 流しています。 最後の ベッドマッサージの頃に す〜っと寝息が聞こえてくると...
2022年1月30日
春の準備
こんにちは。mikaです。 今年の冬は毎日寒いな〜と 思っていたのですが、 朝散歩中に見つけました^_^ 自然はちゃんと 春の準備してますね。 私も重いコートを脱いで さらに新しいことに チャレンジして 行きたいです。 mika
2022年1月26日
継続できる基礎化粧品
こんにちは。mikaです。 基礎化粧品って ずーっと使ってると だんだんと効果が感じられなくなったり お肌のゆらぎ時期に突入し 急に合わなくなってきたり 良さそうな美容液を見ると つい試してみたくなったり ついつい目移りしちゃいますよね＾＾ 私も7年前までは ・乾燥がひどい...
2022年1月25日
アクセスバーズ
こんにちは。mikaです。 「アクセスバーズ」って 聞いたことありますか？ 世界170ヶ国以上で実践されている アメリカ発祥の脳セラピーです。 頭にある32のポイントに軽く触れて 不要な思考や感情を解放していきます。 「脳のデトックス」とも言われています。...
2022年1月25日
毛穴の悩みどうする？
こんにちは。mikaです。 色々なお客様の お肌を触らせて いただくようになり 毛穴で悩んでる方が たくさんいらっしゃると わかりました。 毛穴が開くのは 代謝が乱れて 余分な皮脂がでていたり さらに開いた毛穴に 余分な皮脂や汚れがたまり 黒ずみになったり...
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